Progressive Muskelentspannung
PMR/PME nach Jacobsen
Präventionskurse
Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen wird durch das bewusste An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefster Entspannung herbeigeführt. Wer die Entspannungstechnik länger praktiziert, lernt willentliche Entspannung herbeizuführen, wann immer er möchte. Auch psychische Anspannung und Stress können durch die progressive Muskelentspannung deutlich reduziert werden.
Kursdaten
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kursort: VIALIFE Rosenquelle
Kosten: 125 €
Präventionskurs, wird von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst
Montag
Uhrzeit: 19.00 – 20.00 Uhr
Kursleiterin: Lara Weißbach
Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr
Kursleiterin: Lara Weißbach
Kurstage
Quartal 3: 05.09./ 12.09./ 26.09./ 10.10./ 17.10./ 24.10./ 31.10./ 07.11./ 14.11.
Kursausfalltage
Quartal 3: 03.10.
Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahmebedingungen.
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Sissi Wooning
Leitende Kurs- & Rehasportkoordinatorin
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Montag 10.00 – 14.00 Uhr,
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Mittwoch 9.00 – 11.00 Uhr
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