Yoga ist eine über Jahrtausende bewährte Methode, Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mehr noch: Sie gilt als eine der erfolgreichsten Stressbewältigungsstrategien für Jung und Alt überhaupt. Die Gesundheitsförderung und das Erlernen eines bewussten und liebevollen Umgangs mit Ihnen selbst, stehen dabei im Vordergrund. Durch Bewegungsübungen, Atemtechniken sowie muskuläre Tiefenentspannung werden Hirn, Nerven, Organe und Gewebe regelrecht erfrischt.